Bienestar

“Mis artículos, experiencias y vivencias para ayudarte a mejorar tu rendimiento”

8 hábitos poco comunes que transformarán tu vida
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8 hábitos poco comunes que transformarán tu vida

En este post quería dejar claro, que lo que realmente cambia nuestra vida son la acumulación de hábitos pequeños, conscientes e intencionales, concretamente prácticas que impulsan el crecimiento personal, aumentan la claridad mental y nos acercan a una vida con propósito.

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Tu pareja, un activo en tu carrera
Actitud

Tu pareja, un activo en tu carrera

El post de hoy, va dedicado a todas aquellas «parejas» que son una influencia emocional positiva y mutua para la trayectoria profesional y personal de a quienes acompañan en la vida, y que suman en su confianza, su resiliencia y sus habilidades generales.

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Del "Sí"... al "No"
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Del «Sí»… al «No»

En el post de hoy quiero hacer énfasis en la importancia de aprender a decir «NO». Sobre todo a medida que vamos cumpliendo años y nos consolidamos en nuestras carreras, el poder del «no» cobra mucha importancia para concentrarte en lo que se alinea con tus metas y valores.

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Escucha tu intuición
Actitud

Escucha tu intuición

En el post de hoy quiero hablarte sobre la intuición, sobre la importancia de escucharla para tu bienestar y éxito personal y las bases científicas que respaldan esta idea.

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La Teoría "Déjalos"
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La Teoría «Déjalos»

En el post de hoy te hablo de una habilidad muy necesaria, un cambio de mentalidad revolucionario que te recomiendo, para empoderarte y recuperar tu tiempo, energía y felicidad, y que consiste en dejar ir las cosas que no puedes controlar.

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Vigila con el burnout
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Vigila con el burnout

En el post de hoy te quiero hablar de un problema demasiado habitual para pasarlo por alto, que afecta hoy en día a gran cantidad de profesionales, por ello te dejo algunas ideas que te pueden ayudar en este sentido.

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Estoicismo
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Estoicismo

En un mundo como el actual, aprender del estoicismo puede ayudarte a gestionar mejor tus retos personales y profesionales. En este post te explico en qué consiste y cómo enfocarlo.

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Los 4 acuerdos
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Los 4 acuerdos

En este post te hablo de 4 principios clave que, como código de conducta y transformación personal, pueden ayudarte a ser mejor persona y más feliz .

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